LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para alertar problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que

El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelven a principiar. El educando que aunque ha hecho plop permanece de pie dando pequeños saltitos al flanco de su pupitre.Existen diferentes tipos que ayudan al trabajador a reactivar durante unos minutos el cuerpo, pudiendo designar la que mas se a